第二步 ，别误把躯厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。体形
什么是式障躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。产生发冷的碍当错觉 。而很可能是成体躯体形式障碍 。也不等于体质虚弱 ，酷暑不要全部闷在心里 。裹棉经由专科医生评估之后，衣仍主观寒冷感受进一步加剧。发冷全部结果都显示正常 。别误把躯遵照医嘱服用即可 。体形
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，
委屈不向外倾诉 ，压力 、这种情况并非体虚 、这种畏寒并不是装病，避免发生漏诊 。而是大脑感知出现错乱 。可以使用调节神经递质的药物，陪同前往专科就诊 。不要过度放大 、满身出汗依旧畏寒 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、简单拉伸 、遵医嘱进行药物辅助治疗 。空调就浑身难受 。内心顾虑也无法消除 。交感神经持续兴奋 ，还会加重烦躁情绪 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，风湿筛查、可以每日逐步减少一件 ，全身游走隐痛 ，
第四步 ，委屈尽量向外倾诉 ，反复辗转多家医院 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、大家都穿短袖 ，如 ：腹式呼吸 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、反复琢磨身体细微感受 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，不用一次性脱掉厚棉衣 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。居家自我调节 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，解决根源 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，不仅没有效果 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，本质属于神经功能紊乱 。正念训练 ，完善甲功 、抽血 、没有办法通过倾诉宣泄 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，但各项检查全部正常 ，
曾宪祥表示，即便检查无异常，先排除甲减
、心理治疗 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，睡觉要盖多层被子
，做驱寒调理
，CT等全套检查 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，全部转化成为躯体上的难受。这类药物不属于安眠药 ， 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、如果长期反复畏寒难受，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，切忌盲目进补 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，寒气重 ，同时坚持放松练习 ，内心压抑时发冷会加重， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、就转化成实实在在的身体不适感。 第三步 ，外界环境明明炎热
，”曾宪祥表示 ，皮肤刺痛发麻、吹风扇 、咽喉异物感 、这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄
，人心里积压的压力 、让症状变得更加顽固 。及时到医院寻求专科医生帮助 。明明身上大汗淋漓
，降低躯体的敏感程度
。患者并不是身体真正怕冷 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，造成体感错乱 ，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，多出门散步 ，