8 、尼迪拌匀后加入盐、克蛋
5、成做出经餐班
3 、典英菠菜用热水焯烫5秒 ，式早待鸡蛋蛋清部分变白 ，尼迪烧一锅滚开的克蛋热水 ，
13 、成做出经餐班浇上荷兰汁即可。典英具体所需的式早时间跟火力有关 ，避免把蛋液烫熟 。尼迪
15 、克蛋
18 、鸡蛋不容易快速成型 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，液体膨大绵细，
4、请自行判断 。保持比小开锅再小一点的火力 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。
9 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。水一定要煮沸 。黄油可以隔水融化 ，
2 、切碎的菠菜更加方便食用 。打入鸡蛋 。加入5ml苹果醋 。煮鸡蛋这步需要注意 ，
11 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
打至颜色发白 ，12 、器皿不要贴在热水上 ，可以帮助鸡蛋成形 。水开后关小火 ，滴入几滴白醋 。吐司烤干 ，鸡蛋2个 、约10分钟左右 ，然后转小火 ，黄油200克 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。注意一定要一点一点的加入 ，把焯烫过的菠菜挤干水分，如果水不够热 ，制作荷兰汁时，烟熏三文鱼3片 、如果没有可以用白醋代替。90秒左右 。容易把鸡蛋至熟 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
16 、根据喜欢的口感自行掌握。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，中间翻面一次。捞出用清水冲洗沥干 。
14 、也可以微波低温融化 ，盐1/4茶匙(约1克)、相比较容易打发 。而不是隔热水打发 ，
17 、不要搅动 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，最后放上水波蛋 ，浇上荷兰汁即可食用 。蛋黄2个 、无粗泡 。烧一锅开水 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
5 、
7 、
4、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、吐司用烤箱烤制微脆 ，也可以在水中加入白醋 ，码放好烟熏三文鱼后，火腿1片 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
友情提示 ：
1 、包裹住蛋黄后捞出 。避免弄破 。非常好吃 。再烤好的吐司上放一片火腿 。更加光滑利落。我用的是170度，
6 、用刀适当切碎，蛋黄2个打散后，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。
原料 ：吐司2片 、
10 、隔热气打发鸡蛋，如果没有苹果醋可以用白醋代替。放在火腿上 。
3、
2 、但需要小心操作，