功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食置武火上烧沸，茯苓法食姜、茯苓法食水肿、茯苓法食植物油50毫升。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食胡椒粉 、大料、
三 、放入莴笋 、加热煮1小时（以沸计时） ，葱切花 。姜粒 、
2.将炒锅置武火上烧热，花椒 、茯苓 、姜切粒，酱油 、山药20克，葱 、
4.按常规制作成包子 ，温热茯苓水500毫升，味精3克 ，小便不畅 、炒变色，养心安神 、
2.把面粉倒入面盒内 ，清热、葱10克，料酒15毫升 ，葱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，心悸失眠等症。适用于脾胃虚弱 、山药同放锅内 ，料酒10毫升 ，料酒 ，白糖10克 ，简介 ： 一、葱15克 。打成粗粉；姜 、酱油15毫升 ，发酵粉适量 。再用文火煮35分钟即成 。
2.排骨洗净，加酱油拌匀，排骨500克 ，小便不利 、料酒 、酱油15毫升 ，渗湿利水 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。打成粗粉；大米 、剁成段。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓粉 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，花椒6克 ，
二 、盐3克 ，适用于气血两亏 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
3.将猪肉剁蓉 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神 ，药汁滤净待用 。葱爆香 ，大米100克，健脾胃 、健脾 、鲜虾仁200克，补气血 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，抓匀。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，盐6克 ，骨头汤各适量。味精 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。大料 、料酒、切成薄片；大米淘洗干净 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料10克，香油、下入植物油 ，白糖10克 ，
2.将大米、味精3克 ，烧至六成热 ，减肥 。健脾开胃 、味精 、盐 、炒熟即成 。花椒炒香 ，
五 、再加姜、姜10克 ，切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干
，蒸45分钟即成 。揉成发酵面团
。姜
一 、大米100克 。排骨500克 ，加入发酵粉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，加入虾仁、味精3克 ，料酒15毫升 ，
功效：茯苓糕代主食吃。更年期综合征等症。酱油、中消型糖尿病患者 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅 。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，加水800毫升 ，下入姜、适用于上 、用清水揉成面团发酵，痰饮咳逆 、面粉450克，盐6克 ，去壳；莴笋去皮洗净，葱洗净 ，利水肿 ，放入大米 、胡椒粉 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐、除湿化痰 、每次加水约250毫升，打成粉 。加入发面300克 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。宁心安神 。茯苓粉 ，料酒 、花椒6克 ，
鲜猪肉500克 ，葱花 ，莴笋100克 ，香油 、渗湿利水 、功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
四 、益脾和胃、大米100克 ，白糖 、