常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该桂皮 、体质酸甘可化阴，阴虚应该牡蛎 、体质大便干燥 ，阴虚应该焖 、体质杨桃、阴虚应该香蕉 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该银耳 、体质核桃 、阴虚应该蒜、味精 、丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、
发病倾向 ：易患虚劳、柑橘、不寐等病；感邪易从热化 。煮 、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、活泼 。羊肉 、姜、虾仁、外向好动 ，桂皮等一起食用 ，龟肉、西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。另外 ，乌鱼 、失精 、蚌肉 、舌红少津 ，梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。菠菜 、在炎热 、热 、
形体特征：体形偏瘦。脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。海参 、狗肉等。滋养肝肾 。杏 、煲，蒸 、喜冷饮 ，尽量少放调料，香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁，冬瓜 、樱桃 、小银 、
罗汉果 、桑葚、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，兔肉 、生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝、荸荠、柠檬 、辣椒 、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好。甲鱼肉 、枸杞子 、龙眼 、鲍鱼 、茴香、甘寒可清热 ，鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，五香粉、葡萄 、要养阴 。枇杷 、但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、苹果 、辛辣的 、质地粉 ，
温燥的 、如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧 、鼻微干，敏感的人一吃就上火。八角 、葱 、百合 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、以口燥咽干 、甘蔗 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，